Dzień 1: PROMOCJA ZDROWEGO STYLU ŻYCIA w dniu 07.04.2025r.
- badanie poziomu cukru we krwi
- pomiar ciśnienia
- pierwsza pomoc przedmedyczna
Badanie glukozy wykonywane jest w oparciu o pobraną od pacjenta próbkę krwi.
Jest ona pobierana na czczo (8-14 godzin od ostatniego posiłku, włączając okres nocny).
Poziom glukozy zależny jest od rytmu dobowego organizmu (pory dnia), dlatego powinna
być pobierana rano. W naszej szkole badanie glukozy wykonywane było dla chętnych
uczniów. Najczęściej spotkać można się z normami: Na czczo (przed jedzeniem) -poziom
cukru we krwi powinien wynosić od 70 do 99 mg/dL (3,9 do 5,5 mmol/L). Po posiłku (2
godziny po posiłku) -poziom cukru we krwi powinien wynosić poniżej 140 mg/dL (7,8
mmol/L).
Ciśnienie krwi mierzymy za pomocą nadmuchiwanego mankietu, który umieszczamy
na lewym ramieniu lub lewym nadgarstku. Mankiet zakładamy bezpośrednio na rękę – nie
zakładamy na ubranie. Mankiet powinien znajdować się na wysokości serca. Ręka, na
której dokonujemy pomiaru powinna być stabilnie podparta. Prawidłowe ciśnienie tętnicze
krwi dla ogółu populacji oscyluje w zakresach120-129/80-84 mm Hg, przy czym u
niektórych pacjentów różnicuje się wyniki, biorąc pod uwagę zarówno wiek, jak i płeć.
Warto wiedzieć: Prawidłowe ciśnienie krwi to 120-129/80-84 mm.
Pierwsza pomoc przedmedyczna – jest to zespół czynności podejmowanych
przez świadków zdarzenia na miejscu zdarzenia, w którym występuje bezpośrednie
zagrożenie dla życia i zdrowia poszkodowanego. Pierwszej pomocy udzielamy z
wykorzystaniem ogólnodostępnych środków opatrunkowych.
Jak wykonać pierwsza pomoc krok po kroku? Jakie są zasady udzielenia pierwszej
pomocy?

1. Oceń bezpieczeństwo poszkodowanego i swoje. …
2. Oceń stan poszkodowanego i przytomność. …
3. Udrożnij drogi oddechowe. …
4. Oceń oddech. …
5. Zadzwoń pod numer 999 lub 112 i wezwij pomoc.
6. Wykonaj resuscytację krążeniowo- oddechową 30:2 i zastosuj defibrylator, jeśli go
   znajdziesz w pobliżu.
   W tygodniu zdrowia profilaktyki uczniowie na lekcjach edukacji dla bezpieczeństwa
   ćwiczyli pozycję boczną bezpieczną, rolowanie poszkodowanego, zachowania przy
   pacjencie urazowym, RKO -resustytację krążeniowo – oddechową czyli działanie
   podejmowane u osób, które doznały nagłego zatrzymania krążenia.
   
   Nad prawidłowym przebiegiem ćwiczeń nadzór sprawuje p. D. Kisiewicz nl.edb.